Film

Rohkem infot:

Rainbeau Mars kuulsas harjutuste kompleksis “Jooga kõikidele”, mis on mõeldud erineva ettevalmistustasemega inimestele. Ülemaailmselt tuntud õpetaja näitab harjutusi otse mererannas, kus on kuulda lainete loksumist. Tema unikaalne mitmetasemeline harjutusprogramm on ühelt poolt jõukohane ka algajale, teiselt poolt aga kasulik ja vajalik ka kogenud joogaga tegelejatele. Joogas on keha, teadvuse ja hinge mõiste lahutamatud. Jooga sarnaneb ilusa tantsuga, mille spetsiaalsed asendid e. asanad koos õige hingamise tehnika ja meditatsiooniga tagavad organismile hea tervise ja pikaealisuse. Just sellepärast on väga tähtis harjutada joogat aeglaselt, et avastada kõiki oma keha võimalusi, tunda tasakaalu enda ja ümbritseva maailma vahel. Varsti tajute, kuidas keha muutub saledamaks ja elastsemaks, tunnete uut jõudu ning suudate ise väsimusest vabaneda. See maailmakuulus programm nimega "Vinyasa Flow" on tõeline tervise allikas! Osa 1: Algajatele Osa 2: Meditatsioon Osa 3: Jõu kogumine Osa 4: Nii, et nahk seljas aurab!